いつまでも美しい肌

■　日焼け止めの表示

まずＳＰＦは紫外線Ｂ波を防ぎ、ＰＡは紫外線Ａ波を防ぎます。

Ｂ波は表面を黒くするような紫外線で、Ａ波は肌の奥まで届くので、シワやたるみの原因になったりします。

そしてＳＰＦはＳＰＦ３０やＳＰＦ６０のように後ろに数字が記載されていますよね！？

これは時間を表しているのです！ＳＰＦ１は「２０分紫外線を防ぎます」という意味なので、

ＳＰＦ３０でしたら２０分×３０で６００分＝１０時間ということになりますね！？

だから汗などで落ちなかったら１０時間は効果が続くのです。

またＰＡ＋＋というものですが、ＰＡはだいたい３段階です。

紫外線を防ぐ強さを表しています。

なので普段の通勤などでしたらＰＡ＋、ビーチや屋外でスポーツをするならばＰＡ＋＋＋というように、紫外線を浴びるキツさで選んだほうが良いのです！

■　効果が高いＵＶカット化粧品の付け方

ＵＶカット効果が高い化粧のしかたですが、なるべくＵＶカット効果のある化粧品を重ねて付ける方がきついもの１点塗りよりいいです。

そして順番ですが、基本的には日焼け止め、化粧下地、ファンデーションです。

きちんと重ね塗りすることで、低刺激のものでもしっかり防げるようになるといいます！

■　ターンオーバーを促す

肌が一度焼けてしまうと、ターンオーバーするまで戻りません！

ターンオーバーを促す美白ラインの化粧品を使用することがいいです。

しかしそれよりもビタミンＣの多い果物や野菜を摂取する、運動をして血流を良くする・・・などがターンオーバーを促す良い、効果の高い方法なのであります。